Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!
news menu leftnews menu right
"Błogosławieni milosierni" - hasło XXXIII Pieszej Pielgrzymki Ziemi Świętokrzyskiej Ostrowiec Świętokrzyski - Jasna Góra 2016
Start ABC Pielgrzyma
Vademecum PDF Drukuj Email
Wpisany przez Administrator   
Wybierając się na pielgrzymkę zabieramy dwa bagaże:

- pierwszy - podręczny, na każdy dzień (np. mały plecak),
- drugi - przewożony samochodem z jednego noclegu na następny (np. duży plecak, torbę turystyczną).

Bagaż podręczny zawiera:
- dokumenty osobiste, legitymację, pieniądze,
- śpiewnik pielgrzymkowy, różaniec, modlitewnik,
- prowiant na dany dzień,
- kubek (najlepiej metalowy), łyżkę,
- w zależności od pogody - sweter i płaszcz przeciwdeszczowy lub kapelusz przeciwsłoneczny.

W bagażu, który oddajemy na samochód zabieramy:
- kilka zmian bielizny osobistej (nieelastycznej),
- wygodne obuwie na zmianę (sandały lub adidasy),
- skarpety wełniane,
- śpiwór ,
- latarkę,
- przybory toaletowe,
- prowiant (trwałe produkty spożywcze),
- 2 bandaże elastyczne, plaster, zasypkę, oxycort, spirytus salicylowy,
- leki, które systematycznie przyjmujemy.

UWAGA: Radzimy nie zabierać cennych rzeczy!

Bagaż:
- do bagażu należy włożyć kartkę z nazwiskiem i adresem dla ułatwienia identyfikacji w przypadku zagubienia bagażu.
- do bagażu przyczepiamy wstążkę, w kolorze grupy do której należymy (żółta, niebieska),
- nie wolno umieszczać w bagażu niezabezpieczonych ostrych i szklanych przedmiotów,
- uchwyty przy torbie turystycznej należy związać, a kieszenie pozapinać,
- śpiwór powinien być podpisany,
Za wszelkie szkody, wynikające z niestosowania się do powyższych rad, odpowiedzialność ponosi właściciel bagażu.


 

Przed wyruszeniem na Pieszą Pielgrzymkę zadbaj o dobre przygotowanie swojego organizmu.
Pamiętaj, że przed tobą długa droga (ok. 300 km) w różnych warunkach atmosferycznych.
Pamiętaj, że codziennie będziesz około 8 godzin na nogach.

Jak się przygotować?
Zaopatrz się w wygodne obuwie przynajmniej miesiąc wcześniej i chodź w nim codzienne. Buty muszą być nieco większe niż normalnie, tak aby pomieściły stopę ubraną w dwie skarpety: cienką i grubą - najlepiej wełnianą.
Zabierz ze sobą kilka par skarpet cienkich i dwie pary skarpet grubych (wełniane, bawełniane, frotte itp.), przetestuj je w ciągu miesiąca przed pielgrzymką. Zwróć uwagę czy skarpety nie ściągają się albo czy szew nie uwiera.

W drodze...
Twój ubiór winien być dostosowany do warunków pogodowych, ale wiedz, że nawet w czasie największych upałów lepiej iść w luźnej, lekkiej, przewiewnej bluzce lub koszuli z długimi rękawami, bo wtedy unikniesz przykrych i bolesnych poparzeń. Chroń również swoje nogi - szczególnie jeżeli jesteś uczulony(a) na opary asfaltu.

Jako bagaż podręczny zabierz mały, lekki plecak na szerokich, elastycznych, nieocierających szelkach. Torby noszone w rękach i chlebaki przewieszone przez ramię mogą być przyczyną przykrych dolegliwości w okolicy stawu biodrowego.

Zabierz z domu dwa bandaże elastyczne o szerokości 5 i 10 (12) cm i oby oba wróciły z tobą do domu w stanie nienaruszonym.

Jeśli używasz lekarstwa, nie zapomnij ich zabrać i regularnie zażywać.
Na każdym postoju, w drodze a także na noclegu pielgrzymkowa służba zdrowia służy ci radą i pomocą.

Zapamiętaj! Zdrowie jest darem Pana Boga dla ciebie i tylko ty sam musisz o ten dar się troszczyć i zabiegać. Służba zdrowia może ci jedynie pomóc w tym odpowiedzialnym zadaniu.

 


Stworzone dzięki Joomla!. Designed by: free Joomla themes Bargain VPS Hosting Valid XHTML and CSS.
Mod by tuno12